今の仕事は待機時間が生じることが多い。
そういう時は本読んだりゲームしたりもするんやけど、最近はもっぱら寝てる。稽古が疲れるからな。寝れる時に寝ときたい。
短時間でも起きれるようになってきた。例えば5分だけ寝る、みたいなのもできる。
でも一瞬の睡眠とかやると、眠りが浅いからかめちゃくちゃ夢をみる。
夢の長さと睡眠時間って整合性取れんのよな。
起きて時間確認したらほんまに一瞬やったりする。
それと、夢の中で寝ることが多い。
俺の身体はその勢いで睡眠を求めてるのか。
睡眠不足はあらゆるものの敵やからな。
睡眠の重要性。
